エクササイズ

こんにちは！フリーランスイラストレーターのこもとさちです＾＾ 以前、 【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果① 【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果②動画などもご紹介！ 【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果③体調...

こんにちは！フリーランスイラストレーターで２児の母、こもとさちです＾＾ 前回、前々回と毎日30分エクササイズを始めたことについて書いてきました。 【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果① 【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結...

こんにちは！フリーランスイラストレーターで２児の母、こもとさちです＾＾ 【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果① 今回はこちらの続きです！ 毎日30分のエクササイズをする中で、やっぱり一番お世話になるのはYoutube！ 得に一番お...

こんにちは！フリーランスイラストレーターで２児の母、こもとさちです＾＾ ここ最近、体力の衰え、お腹の脂肪が気になっていた私・・・ ついに、今年1/3から毎日30分エクササイズを始めました！ なぜ30分か？というと、アップルウォッチの初期設定...