エクササイズ

こんにちは！フリーランスイラストレーターのこもとさちです＾＾以前、【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果①【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果②動画などもご紹介！【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果③体調の変化と...

こんにちは！フリーランスイラストレーターで２児の母、こもとさちです＾＾前回、前々回と毎日30分エクササイズを始めたことについて書いてきました。【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果①【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果②動...

こんにちは！フリーランスイラストレーターで２児の母、こもとさちです＾＾【エッセイ】毎日30分エクササイズを始めた結果①今回はこちらの続きです！毎日30分のエクササイズをする中で、やっぱり一番お世話になるのはYoutube！得に一番お世話にな...

こんにちは！フリーランスイラストレーターで２児の母、こもとさちです＾＾ここ最近、体力の衰え、お腹の脂肪が気になっていた私・・・ついに、今年1/3から毎日30分エクササイズを始めました！なぜ30分か？というと、アップルウォッチの初期設定のエク...