こんにちは、さちです。
今年は、約2年半ぶりに健康診断へ行ってきました！
すると、血液検査の結果が「要精密検査」に。
（実は2年半前も要精密検査だったのですが、面倒で再検査に行かず…；；）
さすがに今回はちゃんと行こうと思い、内科で再検査を受けてきました。
とはいえ、先生曰く「特に気にする数値ではないですよ」とのこと。
薬も治療もなく、ひとまず安心しました。
そして今回の健康診断に向けて、ダイエットも頑張りました！
ここ1年で1キロ増えてしまったからです；
お正月明けからコツコツ取り組み、健康診断の時点ではちゃんと1キロ減。
……が、前回の健康診断と比べると結局1キロ増えていました（笑）
もういい年齢なので、運動も食事も意識しないと、どんどん体重は増えるし体力も落ちていきますね…
再検査の際、内科の先生からも
「今は問題ないですが、40代・50代になると、今の努力の差が響いてきます。今のうちに頑張っておいたほうがいいですよ！」
と言われました（笑）
暖かくなったら、運動を頑張ろうかなと思っています。
……とはいえ、今は花粉がつらいですね〜；
冬は寒いし、春は花粉症、夏は暑いし、秋は一瞬。
いったい、いつ運動すればいいんでしょうか？？？（笑）
とにかく、日課に組み込まないと続かないタイプなので、
朝、夫を仕事に送り出すタイミングで一緒に家を出て歩こうかな〜と考えています。
今のところ、まだ頭の中だけの計画ですが（笑）
3月もありがたいことに仕事が詰め詰めのスケジュール。
体調を崩さないように、運動と食事に気をつけながら元気に過ごしたいと思います！
季節の変わり目ですので、みなさまも、どうぞご自愛くださいませ〜！
さち