こんにちは！フリーランスイラストレーターで２児の母、こもとさちです＾＾
ここ最近、体力の衰え、お腹の脂肪が気になっていた私・・・
ついに、今年1/3から毎日30分エクササイズを始めました！
なぜ30分か？というと、アップルウォッチの初期設定のエクササイズリングの目標が30分だからです。アップルウォッチ？！エクササイズリング？！という方はこちらをどうぞ！
【エッセイ】さちnote アップルウォッチを使ったところ、愛しくて仕方がなくなった話
非常に飽き性の私は、まず３日は続けよう・・・と始めたのですが、アップルウォッチが毎日励ましてくれるので（笑）なんと今のところ毎日続けられています！！！
（１日、ちょっと用事で諦めたこともありましたが・・・）
結果がこちらです▼
まず、リングを閉じるとすごい達成感が楽しい・・・！
あとは、やっぱり毎日30分エクササイズを続けることによって、体力がついてくることが実感できます。
筋肉痛も最初はきつかったですが、同じメニューをこなしてもだんだん無くなってきます。
そんな自分に喜びを感じてしまう・・・！だから続けられる・・・！！（笑）
ちなみにですが、体重はまだ始めたころとそんなに変わっていません；
（それは、運動した分食べているから；；；；）
次回、30分エクササイズの内容やもっと詳しく体調の変化を描きたいと思いますので、またブログに遊びに来ていただけましたら幸いです。
さち
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